Blank page

Верни себе спокойствие и фокус за 10 минут в день

Пошаговый 7-дневный план + 3 аудио-медитации, основанные на CBT и майндфул-техниках

????

Снижает тревожность за 1 неделю

????

Учит «выключать» мозг перед сном

⏱️

Работает даже при плотном графике

Что внутри

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6–7

▶ 15 сек Тизер медитации

Отзывы

«За неделю ушла постоянная тревога, стал засыпать быстрее»

Артём
Product Manager

«Формат 10 мин — реально получается делать каждый день»

Ксения
Designer

«Медитации без перегруза — то что нужно»

Дмитрий
Engineer

«Используют сотрудники»

Acme

NovaTech

AstanaHub

Serbia IT

Как это работает

1) Оплати — 1 мин

Безопасная оплата Stripe/PayPal

2) Получи ссылку

На e-mail + Telegram

3) Делай короткие задачи

Отмечай прогресс 7 дней

FAQ

~10 минут в день: дыхание, короткая когнитивная практика и микро-задача.

Нет. Инструкции простые и без «психо-оверкилла».

Да, 7-дневная гарантия. Напиши на support@yourdomain.com.

7-day money-back

???? Stripe

???? PayPal

7-day Stress Reset

Добавить Habit-Tracker (PDF + Notion) — $2
Отмечай прогресс и повышай шанс дойти до конца

После оплаты доступ придёт на e-mail. Upsell #1 будет доступен 15 минут.

Верни спокойствие и фокус за 10 минут в день

Что сильнее всего нагружает тебя сейчас?

На сколько часов сна ты реально выделяешь себе место?

Какие симптомы ты ловишь чаще других?

Как ты обычно снимаешь напряжение?

Сколько раз в день ты отвлекаешься на телефон?

Что для тебя сейчас главнее?

Сколько минут в день ты готов(а) выделить на себя?

Что уже пробовал(а) раньше?

Оцени уровень стресса сейчас (0 — «на расслабоне», 10 — «на пределе»)

Сколько недель ты уже чувствуешь это состояние?

Что станет первым признаком, что тебе стало лучше?

Введи e-mail, куда отправить твою персональную мини-программу

Верни себе спокойствие и фокус за 10 минут в день